阴道分娩和提肛运动的最佳时间
李莉，中山大学附属第一医院东院区主治医师
正常分娩时提肛运动的最佳时期一般是产褥期末期。恶露彻底清理干净后，可以做提肛肌练习，加强肌肉收缩率。还可以通过电刺激来锻炼骨盆肌肉功能。运动后，肌肉力量就会显现出来。增加。使用生物反馈仪是为了增强盆底肌肉训练的效果，掌握正确的... 详细 »
盆底肌肉损伤有哪些影响？
张彦新 枣庄市妇幼保健院副主任医师
经历两次甚至多次怀孕和分娩，很容易对女性的盆底、阴道等造成二次损伤，两次怀孕的影响叠加，很容易导致女性盆底肌肉松弛的问题。女性的盆底肌肉和阴道具有弹性和张力，因此能像弹簧一样伸缩，怀孕和分娩的过程... 详细 »
提肛运动有什么好处？
何传祥 江西省妇幼保健院副主任医师
提肛运动是日常生活中常见的运动。是指定期将肛门提起、缩回，然后放松。提升和放松就是提肛运动。通过定期提拉肛门，然后放松，锻炼肛门区域的肌肉，从而有效促进肛门局部血液循环，也可用于预防痔疮等肛周... 详细 »
剖腹产需要盆底肌修复吗？
贾林 山东大学齐鲁医院副主任医师
盆底肌肉是盆底的肌肉。它们的主要功能是支撑和支撑盆底的骨骼和器官，并控制排便和排尿。如果盆底肌肉受损，可能会导致漏尿、便秘、盆底疼痛等。和其他疾病。阴道分娩会对盆底功能造成一定的损害，怀孕本身也会损害盆底功能，剖腹产是无法避免的... 详细 »
提肌运动可以治疗痔疮吗？
杨栋 副主任医师 连云港市第一人民医院
提肛运动作为一种养生运动，不仅有治疗痔疮的作用，还能增强体质，对多种疾病有辅助治疗作用。总之，提肛运动对我们的身体有很多好处。详细的”
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