您认为游泳速度与不同的游泳方式有关吗？哪些因素决定了您目前的游泳风格？
目前，游泳标准有四种速度：自由泳>蝶泳>仰泳>蛙泳。
我们普通人游泳健身，蛙泳腿练得好，但我们的速度不一定比隔壁泳道自由泳的人慢。
如果你想跑得快，你需要找到引擎。在整个蛙泳动作中，腿部是主要的力量来源。
也就是说，练好蛙泳腿是提高蛙泳速度的关键。
房子必须建在坚实的地基上，所以在开始之前，你可以检查一下地基是否有错误。
纠正泳姿错误后，我们就可以重点提高腿部力量了。这里我们分两步，1.窄打腿，2.蛙泳腿的发力点。
一
高级蛙泳腿部动作
窄踢 如果你还在使用宽踢，那么你真的已经落后了很多，因为它几乎已经被淘汰了。
窄腿踢和阔腿踢的区别在于它的膝盖不向外扩展，阔腿踢夹紧时不存在横截面阻力问题，因为它不具有夹紧的动作，它将水从内部鞭打到背面。
左：宽踢 右：窄踢
技能解读：
1.充分热身，防止因姿势不良而损伤膝盖。
2、使用八字板，借助外力减小踢腿幅度
如果游泳时速度变慢，请不要担心。当你练习一段时间，取下夹板后，你就能感受到宽踢和窄踢的效率差异。
二
找到蛙泳腿的力量点
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